Lauftherapie

Ort:
Überall möglich

 Pädagogisches Ziel:
Die Lauftherapie setzt am Körper an, beschäftigt sich aber mit dem Menschen als Ganzes. Im wörtlichen Sinn wird geduldig Schritt für Schritt körperliche, seelische und geistige Fitness entwickelt. Das reine Laufen ist nur unser Instrument auf dem Weg zur Genesung, im Vordergrund steht der Mensch mit allen "Hochs und Tiefs". Lauftherapie zeigt einen Weg, mit dem man eine krise, sei sie psychischer oder körperlicher natur, bewältigen kann.

Dadurch ergeben sich nicht nur positive körperliche Effekte (verbessertes herzkreislaufsystem, verbesserte Durchblutung, verbesserte Muskulatur, ect.), sondern Nebeneffekte wie z.B. Stressabbau, die geistige Leistungsfähigkeit steigt und vieles andere mehr.

Dauer:
30 Minuten laufen lernen in 12 Wochen